Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 71,18g | Karb: 145,16g.
Makan Pagi: 咖啡, 全脂牛奶, 炒青菜, 芝麻包. Makan Siang: 銀耳蓮子湯, 炒青菜, 炒雞蛋, 鮪魚罐頭. Makan Malam: 夏威夷豆, 小番茄（葡萄形狀）, 魚鰾, 魚湯, 豆包, 炒青菜, 橄欖油, 魚蛋. Camilan/Lainnya: Pocky 格力高牛奶千層巧克力棒, 里仁 有機葡萄乾, 銀耳蓮子湯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leesasa
|