Tanggal Mulai: 06 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 52,4 kg
31 Des 19	54,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	54,2 kg	Tidak Berlaku
16 Mei 19	52,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	53,4 kg	Cukup Baik
02 Des 18	53,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	53,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	52 kg	100%
04 Nov 18	52 kg	100%
03 Nov 18	52,6 kg	100%
02 Nov 18	53 kg	100%
01 Nov 18	53,4 kg	100%
31 Okt 18	54 kg	100%
30 Okt 18	55,2 kg	Buruk
10 Agu 18	53,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	54,7 kg	Buruk
27 Mar 18	51,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	51,5 kg	100%
01 Jan 18	52,1 kg	Cukup Baik
21 Des 17	52,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	50,4 kg	100%
12 Mei 17	50,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	51,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 17	51,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	51,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	51,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	51,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	51,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 17	52,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	52,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	54,2 kg	Buruk
03 Mar 17	53,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	52,1 kg	100%
27 Jan 17	52,3 kg	Buruk
20 Jan 17	51,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	52,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	52,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 58,8 kg
30 Des 16	52,9 kg	100%
23 Des 16	53,8 kg	Cukup Baik
16 Des 16	53,3 kg	Cukup Baik
08 Des 16	53,6 kg	Cukup Baik
02 Des 16	54,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 16	55,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 16	56 kg	Cukup Baik
09 Nov 16	56,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 16	56,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 16	57,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 16	57,3 kg	100%
11 Okt 16	58,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 16	58,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 16	59,7 kg	Buruk
03 Mei 16	59,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 15	56,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 15	57,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 15	57,6 kg	100%
06 Nov 15	58,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Okt 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 60 kg
26 Okt 15	60 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Jun 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 67,8 kg
17 Jun 15	67,8 kg	Tidak Berlaku