Tanggal Mulai: 03 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72 kg Berat Awal: 103 kg
04 Mar 23	86,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	87,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	87,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	87,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	88,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	90,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	59,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 21	62,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	62,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	62,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	62,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	61 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	60,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	61 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	62 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	61 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	61,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	61,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	61,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	62,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	60,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	61,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	61,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	61,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	62,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	61,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	62,5 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	62 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	62,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	62,8 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	62,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	64 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	63,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	62,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	62,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	62,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	63,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	62,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	63 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	63,4 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	62,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	63,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	63,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	63,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	63,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	63,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	63,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	63,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	63,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	63,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	63,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	64,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	64,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	64,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	65 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	64,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	65,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	65,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	65,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	65,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	65,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	65,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	65,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	66 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	65,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	65,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	66,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	66,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	66,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	66,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	66,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	66,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	67,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	66,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	66,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	66,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	67,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	67,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	67,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	67,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	67 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	67,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	67,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	68 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	68,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	68,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	68,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	68,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	68,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	69,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	69,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	69 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	69,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	69,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	69,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	69,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	69,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	69,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	70,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	70,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	71,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	70,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	70,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	71,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	71,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	71,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	71,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	71,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	72 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	72,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	72,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	72,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	72,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	72,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	72,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	72,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	72,4 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	72,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	73,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	72,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	73,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	73,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	74,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	76,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	75,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	75,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	76,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	73,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	74,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	73,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	74,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	74,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	74,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	74,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	72,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	73,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	73,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	74,1 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	74,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	73,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	73,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	73,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	73,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	73,1 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	73,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	73,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	74,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	74,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	74,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	74,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	75,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	75,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	76,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	74,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	76,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	73,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	74,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	73,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	73,5 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	74,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	74,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	74,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	74,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	75,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	76,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	76,5 kg	Cukup Baik
24 Des 20	73,3 kg	Cukup Baik
18 Des 20	73,5 kg	Cukup Baik
16 Des 20	73,6 kg	Cukup Baik
15 Des 20	74,4 kg	Cukup Baik
14 Des 20	74,6 kg	Cukup Baik
12 Des 20	73,9 kg	Cukup Baik
11 Des 20	74,2 kg	Cukup Baik
10 Des 20	73,9 kg	Cukup Baik
09 Des 20	74,4 kg	Cukup Baik
08 Des 20	74,5 kg	Cukup Baik
07 Des 20	75,3 kg	Cukup Baik
06 Des 20	73,6 kg	Cukup Baik
05 Des 20	74,2 kg	Cukup Baik
04 Des 20	74,1 kg	Cukup Baik
03 Des 20	74,2 kg	Cukup Baik
02 Des 20	74,6 kg	Cukup Baik
01 Des 20	74,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	75,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	74,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	76,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	73,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	72,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	73,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	73,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	73,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	74,4 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	76 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	72,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	73,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	73,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	74 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	74,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	74,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	74 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	73,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	76 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	73 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	72,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	73,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	73,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	73,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	73,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	73,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	74,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	70,6 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	70,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	71,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	72,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	73,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	72,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	71,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	71,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	71,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	70,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	70,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	70,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	70,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	71,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	71,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	71,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	72,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	71,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	71,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	72 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	72,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	73,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	73,8 kg	Cukup Baik
31 Des 19	73,6 kg	Cukup Baik
30 Des 19	74 kg	Cukup Baik
29 Des 19	74,1 kg	Cukup Baik
28 Des 19	74,9 kg	Cukup Baik
26 Des 19	77,2 kg	Cukup Baik
25 Des 19	77 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	75,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	76 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	74,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	74,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	75,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	74,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	73,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	73,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	74 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	74,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	75,2 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	75,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	76 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	75,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	75,1 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	75,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	76,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	74,9 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	75,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	73,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	74,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	73,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 19	73,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	74,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	72,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	72,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	73,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	73,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	73,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	74,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	76,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	73 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	74,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	72,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	73,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	74,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	75 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	72,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	71,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	71,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	71,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	69,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	70,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	71,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	71,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	71,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	71,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	69,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	70,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	71 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	71,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	72,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	73,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	73,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	72,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	73 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	72,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	72 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	70,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	71,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	71,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	71,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	72,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	73,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	72 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	71,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	71,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	74 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	71,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	70,8 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	71,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	70,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	70,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	70,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	70,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	69,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	70,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	70,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	69,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	69,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	69,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	69,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	70,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	70,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	70,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	71,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	71,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	71,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	72,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	73,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	70,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	71,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	72 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	72,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	72,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	72,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	72,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	71,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	71,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	72,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	73,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	73,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	73,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	73,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	70,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	71,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	70,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	71 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	72,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	73 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	71,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	72 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	69,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	70 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	70,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	71 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	69,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	68,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	69,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	69,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	70,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	68,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	69,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	69,9 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	70,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	71,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	72,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	71 kg	Cukup Baik
24 Des 18	67,9 kg	Cukup Baik
20 Des 18	68,8 kg	Cukup Baik
19 Des 18	69,1 kg	Cukup Baik
18 Des 18	68,9 kg	Cukup Baik
12 Des 18	70,4 kg	Cukup Baik
11 Des 18	70,9 kg	Cukup Baik
05 Des 18	68,2 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	68,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	68,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	69,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	69,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	70,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	70,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	68,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	69,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	69,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	70,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 18	68,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	68,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	68,8 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	68,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	70,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	67,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	67,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	66,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	67 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	67,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	68,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	68,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	68,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	68,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	68,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	66,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	67,7 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	68 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	68,9 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	67,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	67,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	67,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	66,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	67,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	68,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	67,3 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	67,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	66,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	67,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	67,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	68,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	68,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	69,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	67,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	66,6 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	67,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	67,4 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	68 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	68,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	68,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	66,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	66,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	67 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	67,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	68,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	69,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	69,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	66,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	66,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	66,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	68,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	68,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	68,3 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	69 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	67,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	68,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	68,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	69,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	69,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	68,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	68 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	69,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	66,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	67 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	67,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	67,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 18	67,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	68 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	67,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	66,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	67,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	67,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	67,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	65,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 18	66,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 18	66,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	66,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	66,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 18	65,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	66,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 18	65,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	65,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	66,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	67,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	67,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	67,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	68,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	66 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	66,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	66,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	66,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	66,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	67,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	67,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	66 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	67 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	67,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	67,9 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	66,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	66,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	66,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	66,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	67 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	66,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	66,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	66,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	67,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	66,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	67,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	67,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	67,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	67,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	67,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	67,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	67,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	67,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	67,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	67,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	67,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	68,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	68,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	68,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	68 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	68,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	68,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	68,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	69,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	69,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	69,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	69,3 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	69,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	69,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	69,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	70,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	70,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	70,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	70,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	70,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	70,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	70,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	70,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	70,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	71,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	71,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	71,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	71,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	71,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	71,9 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	72,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 18	71,8 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	71,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	71,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	72 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	72,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	72,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	73 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	72,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	72,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	72,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	73,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	73,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	74,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	74,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	74,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	73,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	74,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	74,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	74,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	74,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	74,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	74,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	74,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	75,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	75,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	76,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	76 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	75,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	76 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	76,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	77 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	76,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	77 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	77,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	77,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	77,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	77,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	77,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	78,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	78,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	79 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	79,1 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	78,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	79,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	79,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	80,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	80,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	80,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	81,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	81,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	81,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	82 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	82,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	82,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	83,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	82,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	82,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	83,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	82,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	82 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	82,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	82,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	81 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	81,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	81,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	82 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	82,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	83,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	85 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	82,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	83,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	82,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	83,1 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	83,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	83,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	84,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 14	82,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 14	81,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 14	81,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 13	85,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 13	85,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 13	86 kg	Cukup Baik
15 Jul 13	87,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 13	86,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 13	86,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 13	87 kg	Cukup Baik
11 Jul 13	88,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 13	82 kg	Cukup Baik
27 Mar 13	82,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	82,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 13	82 kg	Cukup Baik
23 Mar 13	82,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	82,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 13	83,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 13	84,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 13	84 kg	Cukup Baik
16 Jan 13	81,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 13	81,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 13	81,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 13	82 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	82,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 13	83,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 12	80,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 12	81 kg	Cukup Baik
06 Nov 12	81 kg	Buruk
04 Nov 12	80 kg	Cukup Baik
03 Nov 12	80,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 12	80,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 12	80,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 12	85 kg	Cukup Baik
03 Mar 11	103 kg	Cukup Baik