Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2013
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 64,36g | Karb: 171,02g.
Makan Pagi: Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Makan Siang: Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Courgette, Auchan Escalope de Dinde. Makan Malam: Orange, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Chips à l'ancienne, Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Baguette, La Brique, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Cappuccino, Aldi Salade Jambon Fromage Crudités. Camilan/Lainnya: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nymphea76000
|