Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 35,08g | Karb: 48,22g.
Makan Pagi: Clémentines, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette. Makan Siang: Delisse Yaourt Nature Sucré, Vinaigrette Maison, Laitue, Boeuf Bourguignon. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nymphea76000
|