Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1483 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 47,50g | Karb: 159,98g.
Makan Pagi: Senseo Café, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc, Pomme. Makan Siang: Oeuf Brouillé, Les Croisés Le Bleu, Épi d'or Pain de Mie Extra Moelleux, Carrefour Discount Emmental Râpé, Pomme, Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Makan Malam: Épi d'or Pain de Mie Extra Moelleux, Les Croisés Coulommiers, Pomme, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Carrefour Flûtes Feuilletées Gruyère Épinards, Desperados Desperados, P'tit Déli Cookie Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Café, P'tit Déli Gaufrettes à la Framboise. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nymphea76000
|