Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1075 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 56,38g | Karb: 141,30g.
Makan Pagi: Pommes Gala, Lipton Thé Vert Citron, Delisse Yaourt Nature, La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Bonne Maman Confiture Rhubarbe. Makan Siang: Camembert, Baguette, Basilic, Jus de Citron, Auchan Salade Mélangée, Radis, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Tomates Cerises Italie, Champignons de Paris (Sautés), Omelette. Makan Malam: Banane, Baguette, Camembert, Lasagne sans pâte. Camilan/Lainnya: Lidl Cerneaux de Noix, Banane, Delisse Fromage Blanc 3%, Pommes Gala. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nymphea76000
|