Tanggal Mulai: 01 Agu 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 66 kg
18 Sep 24	64,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 24	64,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 24	65,1 kg	Cukup Baik
15 Sep 24	65,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 24	64,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 24	64,5 kg	Cukup Baik
09 Sep 24	65 kg	Cukup Baik
08 Sep 24	65,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 24	65,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	65,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 24	64,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 24	64,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 24	64,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	64,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 24	63,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	64,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	64,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	65,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 24	65,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 24	64,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 24	64,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	64,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 24	65,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 24	65 kg	Cukup Baik
08 Agu 24	64,9 kg	Cukup Baik
07 Agu 24	64,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	64,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 24	65,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	64,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 24	64,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	65,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 24	65,6 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	64,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	65 kg	Cukup Baik
21 Jul 24	64,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 24	65,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 24	65,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	65,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	65,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 24	66,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 24	65,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 24	66 kg	Cukup Baik
15 Jun 24	64,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	65 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	63,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 24	64 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	63,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 24	64 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	63,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	64,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	64,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	65 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	64,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	64,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	64,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	64,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	64,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	65,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	66 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	66 kg	Cukup Baik
09 Mei 24	65,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 24	65,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	66 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	65,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	65,3 kg	Cukup Baik
01 Mei 24	65,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	65,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	65,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	64,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	65,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	65,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	65,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	65,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	65,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	66 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	66,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	66,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 24	66,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	66,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	65,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	66,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	66,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	65,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	66,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	66,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	66,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	66,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	66,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	65,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	66 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	66,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	65,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	65,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	65,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	65,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	66 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	66 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	65,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	64,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	65,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	64,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	65,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	65,5 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	65,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	65,7 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	66,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	65,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	64,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	64,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	65,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	65,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	66,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	66 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	66,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	66 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	65,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	66,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	65,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	65,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	64,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	63,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	63,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	64,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	64,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	64,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	64,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	65 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	64,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	64,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	64,5 kg	Cukup Baik
27 Des 23	63,8 kg	Cukup Baik
26 Des 23	63,9 kg	Cukup Baik
25 Des 23	64 kg	Cukup Baik
21 Des 23	64,9 kg	Cukup Baik
20 Des 23	63,9 kg	Cukup Baik
15 Des 23	64,5 kg	Cukup Baik
14 Des 23	64,7 kg	Cukup Baik
13 Des 23	64,5 kg	Cukup Baik
12 Des 23	64,7 kg	Cukup Baik
11 Des 23	64,8 kg	Cukup Baik
10 Des 23	65,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 23	64,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	64,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	65 kg	Cukup Baik
01 Okt 23	62,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	63,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 23	64 kg	Cukup Baik
24 Agu 23	64,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	63,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 23	63,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 23	63,8 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	63,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 23	63,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 23	63,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	62,6 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	62,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	62,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 23	62,6 kg	Cukup Baik
04 Agu 23	63 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	62,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	63 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	63,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	64,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	62,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	62,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 23	63,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	63,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	64,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	63,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 23	63,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	63,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 23	63,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	63,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	63,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	63,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	63,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 23	62,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 23	63,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 23	62,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 23	62,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 23	63,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	63,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	63,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	62,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	63,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 23	63,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	63,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	64 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	62,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	62,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 23	62,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	63,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	63,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	63,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	63,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	62,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	63,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	63,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	63,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	63,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	63,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	63,9 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	64,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	64 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	63,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	62,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	62,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	63 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	62,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	63,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	63,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	63,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	63,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	63,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	64,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	63,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	63,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	63,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	63,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	64,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	64,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	64,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	64,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	64,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	65,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	64,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	64,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	64,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	65 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	66,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	64,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	64,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	64,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	64,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	65,3 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	64,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	63,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	64,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	64,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	64,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	65,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	65,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	64,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	64,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	65,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	65,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	65,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	63,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	64,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	64,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	65,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	65,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 23	64,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	64,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	65 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	64,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	64,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	64,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	64,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	64,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	65 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	65 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	65,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	64,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	63,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	63,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	63,9 kg	Cukup Baik
29 Des 22	64,7 kg	Cukup Baik
28 Des 22	64,3 kg	Cukup Baik
24 Des 22	64,9 kg	Cukup Baik
21 Des 22	65,3 kg	Cukup Baik
16 Des 22	64,2 kg	Cukup Baik
10 Des 22	64 kg	Cukup Baik
09 Des 22	64,4 kg	Cukup Baik
08 Des 22	64,5 kg	Cukup Baik
06 Des 22	64,7 kg	Cukup Baik
04 Des 22	64,6 kg	Cukup Baik
03 Des 22	65,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	63,7 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	62,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	62,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	63,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	64 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	64,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	64,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	64,2 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	64,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	64,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	64,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	64,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	64,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	64,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	64,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	64 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	63,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	63,7 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	64,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	64,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 22	65,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	65,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 22	64,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	63,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	63,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	63,8 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	63,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	64,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	63,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	63,8 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	63,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	63,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	63,3 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	64,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	64,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	63,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	63,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	64,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	64,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 22	65,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	64,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	63,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	63,2 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	63,6 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	65,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 22	64,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	64,9 kg	Cukup Baik
16 Sep 22	66 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	65 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	65,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	65,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	64,3 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	64,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	65,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	64,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	64 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	62,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	63,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	63,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	64 kg	Cukup Baik
14 Agu 22	64 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	64,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	63,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	63,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	63 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	63,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	62,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 22	63 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	63,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	63,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	64,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	63,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	63,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	64,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	63,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	63 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	63,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	63,9 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	63,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	63,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	63,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	63,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	63,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	63,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	62,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	64 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	64 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	64,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	63,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	64,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	64,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	63,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	63,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	64,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	65 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	63,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	63,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	64,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	65 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	63,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	64,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	64 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	63 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	63,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	64,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	64,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	64,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	64,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	63,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	64,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	64,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	64,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	64,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	63,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	63,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	64,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	64,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	64,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	63,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	63,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	63,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	63,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	63,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	64,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	63,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	62,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	63,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	63,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	64,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	63,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	65,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	66,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	65 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	64,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	64,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	65,1 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	63,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	64,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	64,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	64,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	64,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	64,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	64,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	63,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	64 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	64 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	63,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	63,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	63,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	63,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	64,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	63,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	64 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	63,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	63,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	64 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	64 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	64,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 22	64,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	64,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	65,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	65,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	65,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	65,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	65,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	64,6 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	64,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	64,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	65,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	64,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	65,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	65,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	65,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	66,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	65,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	64,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	65 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	65,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	65,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	64,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	64,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	65,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	65 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	64,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	64,2 kg	Cukup Baik
29 Des 21	64,1 kg	Cukup Baik
27 Des 21	64,2 kg	Cukup Baik
26 Des 21	63,3 kg	Cukup Baik
25 Des 21	63,7 kg	Cukup Baik
22 Des 21	62,7 kg	Cukup Baik
21 Des 21	62,8 kg	Cukup Baik
20 Des 21	63,2 kg	Cukup Baik
16 Des 21	64 kg	Cukup Baik
08 Des 21	63,6 kg	Cukup Baik
06 Des 21	64 kg	Cukup Baik
05 Des 21	64,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	63,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	64 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	63,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	63,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	63,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	63,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	64 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	63,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	63,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	63,9 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	64,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	62,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	63,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	64,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	63,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	63,4 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	63,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	63,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 21	63,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	64,5 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	63,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	63,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	63,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	64,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	64,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	64,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	62,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	63,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 21	63,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	62,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	62,4 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	62,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	62,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	62,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	61,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	62,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	62,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	63,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	63,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	62,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	62,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	62 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	62,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	62,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	63,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 21	62,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	63,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	62,4 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	62,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	62,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	62,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	62,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	62,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	63,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	63,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	63,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	62,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	62,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	63,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	64,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	62,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	63,5 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	64 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	62,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	63,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	63,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	63,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	63,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	62,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	62,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	61,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	62,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	62,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	62,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	62,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	62,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	63,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	64,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	63 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	63,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	63,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	63,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	63,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	63,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	63,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	63,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	63 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	62,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	62,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	61,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	62,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	61,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	62,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	61,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	61,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	61,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	61,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	62,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	62,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	61,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	61,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	62,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	62 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	62,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	63,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	63,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	62,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	62,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	62,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	63,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	62,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	62,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	62,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	62,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	63,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	63,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	63,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	64,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	62,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	62,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	62,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	62,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	61,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	62 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	62,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	61 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	61,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	62,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	60,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	60,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	61,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	60,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	60,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	62,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	60 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	61 kg	Cukup Baik
25 Des 20	59,7 kg	Cukup Baik
24 Des 20	59,5 kg	Cukup Baik
22 Des 20	59,8 kg	Cukup Baik
21 Des 20	60,2 kg	Cukup Baik
17 Des 20	58,6 kg	Cukup Baik
16 Des 20	58,9 kg	Cukup Baik
14 Des 20	59,5 kg	Cukup Baik
12 Des 20	60,2 kg	Cukup Baik
11 Des 20	59,3 kg	Cukup Baik
10 Des 20	60 kg	Cukup Baik
06 Des 20	59 kg	Cukup Baik
05 Des 20	58,1 kg	Cukup Baik
04 Des 20	58,9 kg	Cukup Baik
03 Des 20	59,5 kg	Cukup Baik
02 Des 20	59,2 kg	Cukup Baik
01 Des 20	59,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	59,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	58,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	59,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	59,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	59 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	59,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	59,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	59,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	59,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	59,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	59,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	59 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	59,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	57,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	58,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	58 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	58,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	58,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	58,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	59,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	57,8 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	58,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	57,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	58,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	58 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	58,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	57,8 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	57,4 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	57,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	58,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	58 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	59,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	59,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	58,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	56,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	56,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	56,6 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	56,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	57,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	57,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	57,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	57,3 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	57,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	57,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	57 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	56,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	57 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	57,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	57,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	57,1 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	56,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	57,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	57,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	57,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	57,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	57,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	57,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	58,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	58,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	58,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	57,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	57,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	58,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	58,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	57,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	57,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	57,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	57,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	58,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	58,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	57,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	58,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	58 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	57,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	57,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	56,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	56,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	56,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	56,2 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	56,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	56,2 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	55,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	55,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	55,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	56,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	56,1 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	56,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	56,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	56,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	57 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	57,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	57,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	57,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	57,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	57,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	57,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	57,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	58,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	57,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	57,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	57,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	57,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	58,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	56,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	56,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	56 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	56,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	56,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	56 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	56,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	56,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	56,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	56,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	56,7 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	55,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	56,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	56,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	56,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	56,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	57,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	55,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	56,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	56,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	56,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	56,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	57,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	57,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	57,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	56,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	56,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	57,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	56,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	57,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	58,7 kg	Cukup Baik
28 Des 19	56,5 kg	Cukup Baik
15 Des 19	56,7 kg	Cukup Baik
14 Des 19	56,9 kg	Cukup Baik
10 Des 19	57,6 kg	Cukup Baik
07 Des 19	57,5 kg	Cukup Baik
05 Des 19	57,5 kg	Cukup Baik
03 Des 19	57,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	57,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	57,7 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	57,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	58 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	58,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	59,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	59,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	59,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	66 kg	Cukup Baik