Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1048 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 58,31g | Karb: 109,73g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 黃金亞麻仁籽粉, 藜麥, 乳清蛋白（抹茶）, 科克蘭無調味綜合堅果, 黑芝麻, 香蕉, 蘋果, 豆芽菜. Makan Siang: 花椰菜, 油菜, 咖喱薯仔, 素雞. Makan Malam: 瑞穗 低脂鮮乳, 柚子, 芭樂, 素食肉丸, 水煮蛋, 地瓜葉, 中華 雞蛋豆腐. Camilan/Lainnya: 金莎 巧克力, 蛋黃酥. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel12chan
|