Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
710 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 31,21g | Karb: 98,79g.
Makan Siang: 豆干, 炒菠菜, 花椰菜, 豆腐, 番茄, 白飯. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 黃金亞麻仁籽粉, 藜麥, 乳清蛋白（抹茶）, 科克蘭無調味綜合堅果, 黑芝麻, 香蕉, 蘋果, 豆芽菜. Camilan/Lainnya: 義美 芝麻湯圓, 桂冠 花生湯圓. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel12chan
|