Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1085 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 44,18g | Karb: 136,66g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 黃金亞麻仁籽粉, 藜麥, 乳清蛋白（抹茶）, 科克蘭無調味綜合堅果, 黑芝麻, 香蕉, 蘋果, 豆芽菜. Makan Siang: 紅豆湯, 炒豆芽, 油豆腐, 荷包蛋, 白蘿蔔, 香蕉. Makan Malam: 水煮蛋, 芭樂, 義美 小湯圓, 油飯, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 盛香珍 咖啡夾心酥, 綠豆椪. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel12chan
|