Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 36,14g | Prot: 51,73g | Karb: 213,14g.
Makan Pagi: 原味鬆餅, 黃金亞麻仁籽粉, 藜麥, 乳清蛋白（抹茶）, 科克蘭無調味綜合堅果, 黑芝麻, 香蕉, 蘋果, 豆芽菜. Makan Siang: 義美 義美低糖豆奶, 便當. Makan Malam: 頂好 豆棗, 豆干, 青江菜, 白飯, 瓠瓜, 荷包蛋. Camilan/Lainnya: 曲奇餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel12chan
|