Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 48,39g | Karb: 104,80g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 黃金亞麻仁籽粉, 藜麥, 乳清蛋白（抹茶）, 科克蘭無調味綜合堅果, 黑芝麻, 香蕉, 蘋果, 豆芽菜. Makan Siang: 白飯, 青江菜, 豆皮, 雞蛋（整個）, 絲瓜, 四季豆. Makan Malam: 瑞穗 低脂牛奶, 豆皮, 瓠瓜, 莧菜, 地瓜. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel12chan
|