Tanggal Mulai: 17 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 63,0 kg
12 Okt 16	63,0 kg	Cukup Baik
25 Mar 16	64,0 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	65,8 kg	Cukup Baik
20 Nov 14	66,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 14	68,0 kg	Cukup Baik
10 Sep 14	66,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 14	64,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 14	66,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 14	65,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	66,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 14	64,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 14	64,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 14	65,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 14	65,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 14	65,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 14	65,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 14	64,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 14	63,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 14	64,0 kg	Cukup Baik
06 Mei 14	64,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 14	64,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 14	64,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 14	64,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 14	64,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 14	64,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 14	64,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 14	64,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 14	65,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 14	63,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 14	64,0 kg	Cukup Baik
17 Apr 14	64,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 14	64,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 14	64,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 14	64,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	64,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 14	64,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 14	64,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 14	64,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 14	65,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 14	66,0 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	66,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 14	64,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 14	64,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 14	64,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 14	64,0 kg	Cukup Baik
23 Jan 14	64,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 14	64,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 14	64,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 14	64,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 14	63,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60,3 kg Berat Awal: 63,0 kg
16 Jan 14	63,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Nov 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60,3 kg Berat Awal: 63,0 kg
13 Jan 14	63,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 14	63,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 14	63,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 14	63,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 14	63,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 14	62,6 kg	Cukup Baik
04 Jan 14	62,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 14	64,9 kg	Cukup Baik
13 Des 13	64,2 kg	Cukup Baik
11 Des 13	63,7 kg	Cukup Baik
02 Des 13	64,0 kg	Cukup Baik
28 Nov 13	64,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 13	64,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 13	64,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 13	64,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 13	63,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Mei 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 63,5 kg
08 Nov 13	63,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 13	63,0 kg	Cukup Baik
30 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 13	62,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
21 Okt 13	63,0 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	63,0 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	62,6 kg	Cukup Baik
16 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	63,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 13	64,0 kg	Cukup Baik
11 Okt 13	64,4 kg	Cukup Baik
10 Okt 13	63,7 kg	Cukup Baik
03 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 13	63,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 13	63,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 13	63,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 13	63,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 13	64,0 kg	Cukup Baik
25 Sep 13	64,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 13	64,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 13	64,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 13	64,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 13	65,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 13	63,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 13	64,0 kg	Cukup Baik
22 Agu 13	64,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 13	63,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 13	64,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 13	63,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 13	63,7 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	65,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 13	64,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 13	63,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 13	64,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	64,0 kg	Cukup Baik
25 Jul 13	64,0 kg	Cukup Baik
22 Jul 13	63,0 kg	Cukup Baik
21 Jul 13	63,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 13	61,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 13	61,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 13	61,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 13	61,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 13	61,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 13	61,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 13	61,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 13	61,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 13	62,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 13	63,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 13	61,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 13	62,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 13	63,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 13	64,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 13	64,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 13	62,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 13	63,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 13	61,0 kg	Cukup Baik
14 Mei 13	60,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 13	61,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 13	61,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	61,7 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	61,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 13	61,2 kg	Cukup Baik
04 Mei 13	61,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 13	60,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 13	60,3 kg	Cukup Baik
01 Mei 13	60,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 13	60,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 13	61,0 kg	Cukup Baik
28 Apr 13	61,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 13	61,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 13	61,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 13	61,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 13	61,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 13	61,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 13	61,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 13	61,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	61,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	61,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	61,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 13	61,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 13	62,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 13	62,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 13	63,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 13	62,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 13	62,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 13	62,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 13	62,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 13	63,0 kg	Cukup Baik
17 Jan 13	61,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 13	62,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 13	63,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	62,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 13	62,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	62,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 13	63,0 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	64,2 kg	Cukup Baik
06 Des 12	61,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 12	62,1 kg	Cukup Baik
01 Nov 12	60,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 12	61,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 12	61,0 kg	Cukup Baik
16 Okt 12	61,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 12	61,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 12	60,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 12	61,2 kg	Cukup Baik
03 Okt 12	62,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 12	61,0 kg	Cukup Baik
20 Sep 12	60,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 12	61,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 12	60,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 12	59,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 12	60,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 12	58,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 12	58,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 12	59,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	59,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 12	59,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 12	59,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	59,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 12	59,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 12	59,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	59,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	60,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 12	59,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 12	59,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 12	59,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 12	60,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 12	60,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 12	56,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 12	56,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 12	56,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 12	56,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 12	56,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 12	56,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	57,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 12	57,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 12	57,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 12	58,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 12	58,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 12	57,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 12	59,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	59,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	59,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 12	58,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 12	59,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 12	60,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 12	60,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 12	61,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 12	61,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	60,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 12	61,0 kg	Cukup Baik
22 Feb 12	61,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 12	61,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 12	62,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 12	61,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 12	60,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 12	61,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 12	60,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 12	61,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 12	60,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 12	60,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	61,0 kg	Cukup Baik
01 Feb 12	61,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 12	59,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 12	59,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 12	59,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 12	59,0 kg	Cukup Baik
18 Jan 12	59,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 12	58,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 12	57,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 12	57,4 kg	Cukup Baik
21 Des 11	61,5 kg	Cukup Baik
19 Des 11	61,1 kg	Cukup Baik
13 Des 11	61,5 kg	Cukup Baik
09 Des 11	59,4 kg	Cukup Baik
08 Des 11	59,9 kg	Cukup Baik
02 Des 11	60,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 11	62,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 11	62,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 11	61,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 11	62,0 kg	Cukup Baik
08 Nov 11	62,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 11	62,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 11	62,1 kg	Cukup Baik
17 Okt 11	62,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 11	61,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 11	61,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 11	61,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 11	61,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 11	59,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 11	59,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 11	59,6 kg	Cukup Baik
18 Sep 11	59,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 11	60,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 11	59,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 11	59,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 11	59,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 11	61,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 11	59,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 11	60,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 11	59,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 11	59,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 11	59,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 11	61,0 kg	Cukup Baik
19 Agu 11	61,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 11	61,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 11	61,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 11	61,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 11	61,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 11	62,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 11	62,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 11	63,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 11	61,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 11	60,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 11	60,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 11	60,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 11	60,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 11	60,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 11	59,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 11	59,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 11	60,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 11	61,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 11	59,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 11	60,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 11	60,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 11	59,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 11	59,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 11	60,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 11	61,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 11	61,0 kg	Cukup Baik
29 Apr 11	60,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 11	61,7 kg	100%
21 Apr 11	61,7 kg	100%
20 Apr 11	61,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 11	61,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 11	60,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 11	59,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 11	59,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 11	61,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 11	59,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 11	60,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 11	59,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 11	59,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 11	58,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	59,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 11	59,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 11	59,0 kg	Cukup Baik
17 Feb 11	58,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 11	58,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 11	57,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 11	58,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 11	58,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 11	58,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 11	58,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 11	58,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 11	57,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 11	58,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 11	59,0 kg	Cukup Baik
20 Jan 11	59,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 11	59,0 kg	Cukup Baik
18 Jan 11	59,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 11	59,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 11	60,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 11	60,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	59,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 11	59,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 11	58,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 11	59,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 11	59,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 11	59,9 kg	Cukup Baik
24 Des 10	59,9 kg	Cukup Baik
23 Des 10	59,4 kg	Cukup Baik
22 Des 10	59,9 kg	Cukup Baik
21 Des 10	59,9 kg	Cukup Baik
20 Des 10	59,2 kg	Cukup Baik
19 Des 10	60,3 kg	Cukup Baik
18 Des 10	60,1 kg	Cukup Baik
16 Des 10	59,2 kg	Cukup Baik
15 Des 10	59,9 kg	Cukup Baik
14 Des 10	59,4 kg	Cukup Baik
13 Des 10	59,2 kg	Cukup Baik
10 Des 10	59,6 kg	Cukup Baik
09 Des 10	59,9 kg	Cukup Baik
08 Des 10	59,0 kg	Cukup Baik
23 Nov 10	59,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 10	59,0 kg	Cukup Baik
19 Nov 10	59,9 kg	Cukup Baik
18 Nov 10	59,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 10	59,2 kg	Cukup Baik
13 Nov 10	59,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 10	59,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 10	59,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 10	59,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 10	59,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 10	59,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 10	60,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 10	60,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 10	61,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 10	60,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 10	60,3 kg	Cukup Baik
30 Okt 10	60,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 10	60,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 10	59,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 10	60,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 10	59,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 10	60,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 10	60,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 10	61,0 kg	Cukup Baik
11 Okt 10	61,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 10	61,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 10	61,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 10	61,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 10	61,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 10	61,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 10	61,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 10	61,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 10	61,9 kg	Cukup Baik
26 Sep 10	62,4 kg	Cukup Baik
25 Sep 10	61,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 10	62,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 10	62,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 10	62,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 10	62,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 10	62,6 kg	Cukup Baik
13 Sep 10	63,0 kg	Cukup Baik
12 Sep 10	64,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 10	63,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 10	62,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 10	64,0 kg	Cukup Baik
08 Sep 10	64,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 10	65,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 10	65,8 kg	Buruk
25 Agu 10	64,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 10	62,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 10	62,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 10	62,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 10	62,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 10	63,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 10	63,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 10	63,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 10	63,0 kg	Cukup Baik
11 Jun 10	63,0 kg	Cukup Baik
10 Jun 10	63,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 10	63,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 10	63,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 10	64,0 kg	Cukup Baik
05 Jun 10	62,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 10	63,3 kg	100%
03 Jun 10	63,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 10	63,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 10	63,0 kg	Cukup Baik
27 Mei 10	63,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 10	63,0 kg	Cukup Baik
25 Mei 10	63,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Mei 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,9 kg Berat Awal: 63,3 kg
25 Mei 10	63,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Mei 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 63,5 kg
23 Mei 10	63,5 kg	Cukup Baik