Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2014
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 78,65g | Karb: 92,49g.
Makan Pagi: Thai Kitchen Lite Coconut Milk, Avocados, Strawberries, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: Bananas, Spinach, Raw Revelations Sprouted Rice Protein, Green String Beans, Quinoa (Cooked), Tilapia (Fish). Camilan/Lainnya: Apples, Alter Eco Dark Almond Organic Chocolate. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dra1018
|