Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2012
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 72,44g | Karb: 214,45g.
Makan Pagi: Rolled oats, Blueberries , Agave Nectar, Almond Breeze Original, Coffee. Makan Siang: Apples, Whole Grain Corn Tortillas, Organic Pinto Beans, pizza. Makan Malam: Red Table Wine, Mushrooms, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Organic Coconut Oil, Cooked Egg White, Egg. Camilan/Lainnya: string cheese, grapes, Almond Butter, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dra1018
|