Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2014
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 91,65g | Prot: 59,29g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: Trader Joe's Light Coconut Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Egg. Makan Siang: Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Apples, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Broccoli, Swiss Chard, Mushrooms. Makan Malam: Whole Foods Market Two-Bite Coconut Macaroons, Carrots, Beef. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dra1018
|