Tanggal Mulai: 04 Mar 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 58,3 kg
12 Mei 19	56,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	56,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	56,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	56,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	56,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	56,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	56,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	57,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	57 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	56,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	57,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	56,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	56,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	56,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	56,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	56,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	56,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	56,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	57,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	57,1 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	57,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	57,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	58,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Okt 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 57,1 kg
02 Mar 19	57,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	57,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	56,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	57,1 kg	Tidak Berlaku