|
體脂32.9
肌肉26.2
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 145,49g | Prot: 93,91g | Karb: 77,70g.
Makan Pagi: 老妹的灶下 無糖花生醬, 蒸南瓜, 水煮蛋, 五花肉, 櫛瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 萵苣. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 蔥, 芹菜, 雞腿, 有皮雞翼（烘烤）, 高麗菜, 四神湯. Makan Malam: 茼蒿, 芭樂, 水煮蛋, 四神湯. Camilan/Lainnya: 義美 無糖豆漿. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 22 menit, Tidur - 11 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|