|
體脂32.3
肌肉26.4
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 112,33g | Karb: 99,15g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 水煮蛋, 蒸南瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 櫛瓜. Makan Siang: 水煮蛋, 泡菜鍋. Makan Malam: 義美 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 奇美 蔥肉煎餅. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|