|
體脂32.3
肌肉26.5
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 111,93g | Prot: 125,47g | Karb: 71,81g.
Makan Pagi: 芭樂, 水煮蛋, 蒸南瓜, 茼蒿, 雞腿. Makan Siang: 義美 芋粿, 雞胸肉（油炸或煎）, 炸雞塊, 全聯 小松菜, 豬血, 冬瓜, 炒豆芽. Makan Malam: 荷包蛋, 炒菠菜, 五花肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|