Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 93,50g | Prot: 122,72g | Karb: 67,38g.
Makan Pagi: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 杏鲍菇, 炒雞蛋（整個）. Makan Siang: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 冬瓜, 鴨肉, 洋蔥炒蛋, 義美 凍豆腐, 炸排骨, 炒菠菜, 炒高麗菜. Makan Malam: 肉羹麵, 土魠魚, 滷蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒空心菜, 有皮雞翼（烘烤）. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|