|
體脂32.4
肌肉26.4
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 93,16g | Prot: 127,67g | Karb: 73,75g.
Makan Pagi: 茼蒿, 玉米筍, 雞翼, 水煮蛋, 高麗菜, 杏鲍菇. Makan Siang: 炸排骨, 炸豆皮, 海帶芽, 花椰菜, 茼蒿. Makan Malam: Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯, 春捲. Camilan/Lainnya: 義美 無糖豆漿. lagi...
|
|
1401 kkal
|
Latihan:
Up & Down - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|