|
體脂31.6
肌肉26.6
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 156,42g | Karb: 117,88g.
Makan Pagi: 鮭魚, 豆之味 生豆皮, 玉米筍, 金針菇, 花椰菜. Makan Siang: 披薩, 蒸蛋, 雞腿, 茼蒿, 油炸豆腐, 地瓜. Makan Malam: 杏鲍菇, 糯米腸, 臭豆腐, 四季豆, 蚵仔煎, 雞腿排, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|