|
體脂32.3
肌肉26.4
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 113,02g | Prot: 135,81g | Karb: 69,69g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 萵苣, 水煮蛋, 牛肉, 蒸南瓜, 櫛瓜. Makan Siang: 五花肉, 炒韭菜, 小白菜, 油炸豆腐, 泡菜, 雞腿, 竹筍（瀝乾，罐頭）. Makan Malam: 四神湯, 荷包蛋, 有皮雞翼（烘烤）, 炒菠菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|