|
體脂32.0
肌肉26.5
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 90,64g | Prot: 147,10g | Karb: 88,40g.
Makan Pagi: 韓式泡菜, 義美 無糖豆漿, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒金針菇, 高麗菜, 鮭魚, 有皮雞翼（烘烤）, 萵苣. Makan Siang: 芭樂, 冬瓜, 炸雞排, 炒高麗菜, 雞胸肉, 炒菠菜. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 鮭魚, 炒飯. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|