|
體脂31.7
肌肉26.6
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 132,06g | Prot: 117,30g | Karb: 60,58g.
Makan Pagi: 蛋餅, 五花肉, 玉米筍, 韓式泡菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 炒雞蛋（整個）. Makan Siang: 炸雞排, 炒菠菜, 油豆腐, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖喱. Makan Malam: 空心菜, 豆腐, 茼蒿, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 義美 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|