|
體脂31.2
肌肉26.7
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 130,07g | Prot: 101,45g | Karb: 52,55g.
Makan Pagi: 炒雞蛋（整個）, 豆之味 生豆皮, 萵苣, 小黃瓜. Makan Siang: 炒菠菜, 烤牛肉, 炒高麗菜, 雞翼. Makan Malam: 韓式泡菜, 炒高麗菜, 五花肉, 玉米筍, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: Crown 餅乾, 義美 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|