|
體脂32.0
肌肉26.5
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 160,58g | Karb: 76,58g.
Makan Pagi: 炒雞蛋（整個）, 香菇, 雞湯, 無糖豆漿, 杏鲍菇, 玉米筍, 櫛瓜, 雞胸肉. Makan Siang: 炒小白菜, 炒黃瓜, 豆干, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 水煮蛋, 蒸南瓜. Makan Malam: 魚, 炒雞蛋, 茼蒿. Camilan/Lainnya: 肉包. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|