|
體脂32.6
肌肉26.3
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 73,95g | Prot: 116,75g | Karb: 69,63g.
Makan Pagi: 牛肉, 煎雞蛋, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 菠菜, 蔥, 高麗菜. Makan Siang: 白菜滷, 米血糕, 雞腿, 龍鬚菜. Makan Malam: 竹筍, 虱目魚肚, 白飯. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|