|
體脂32.2
肌肉26.5
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 65,14g | Prot: 148,38g | Karb: 85,95g.
Makan Pagi: 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 魷魚, 花枝. Makan Siang: 披薩. Makan Malam: 雞翼, 豬里肌, 玉米筍, 韓式泡菜, 豆腐, 茼蒿. Camilan/Lainnya: 義美 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavie1218
|