Tanggal Mulai: 12 Mei 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 106 kg Berat Awal: 121,2 kg
22 Jul 24	115,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	114,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 24	114,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 24	114 kg	Cukup Baik
07 Jul 24	113,8 kg	Cukup Baik
05 Jul 24	114,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 24	116,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	115,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 24	115,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	115,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 24	116,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 24	116,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 24	116,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 24	117 kg	Cukup Baik
21 Jun 24	117,8 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	117,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 24	117,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	117,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 24	117,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	118,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	119,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	118,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	118,8 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	118,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	119,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	113,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	114,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	115 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	113,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	111,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	112,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	112,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	113,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	114,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	112,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	113,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	114,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	112,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	112,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	112,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	112,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	111,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	112,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	112,9 kg	Cukup Baik
26 Des 23	113,1 kg	Cukup Baik
21 Des 23	111,2 kg	Cukup Baik
20 Des 23	111,8 kg	Cukup Baik
17 Des 23	110,9 kg	Cukup Baik
16 Des 23	111 kg	Cukup Baik
15 Des 23	112 kg	Cukup Baik
13 Des 23	112,3 kg	Cukup Baik
09 Des 23	111,5 kg	Cukup Baik
08 Des 23	111,9 kg	Cukup Baik
07 Des 23	112,3 kg	Cukup Baik
06 Des 23	112 kg	Cukup Baik
04 Des 23	112,5 kg	Cukup Baik
03 Des 23	111,8 kg	Cukup Baik
02 Des 23	111,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 23	112,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 23	112,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 23	113,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 23	111,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 23	113,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 23	113 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	112,7 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	113 kg	Cukup Baik
19 Nov 23	112,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 23	113 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	113,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	113,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	113,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	113,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	113,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 23	113 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	113,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	114,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 23	113,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 23	114,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	113 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	113,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	114,2 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	114,5 kg	Cukup Baik
31 Okt 23	114,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 23	114,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	113,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	114,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 23	114,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	115 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	115,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	115,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	116,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	115,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	115,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	115,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	117,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 23	116,4 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	116,4 kg	Cukup Baik
07 Okt 23	116,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	117 kg	Cukup Baik
04 Okt 23	116,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	117,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	117,4 kg	Cukup Baik
01 Okt 23	117,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 23	116,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	118,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	117,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 23	118,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	118,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 23	118,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 23	117,7 kg	Cukup Baik
23 Sep 23	117,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	118,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	118,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	119 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	119,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	118,6 kg	Cukup Baik
17 Sep 23	120,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	118,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	118,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	118,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	119,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	120,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	120,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 23	119,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	119,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	119,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 23	120,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 23	121 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	120,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 23	121,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 23	120,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	121,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	119,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	118,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	117,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	118,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	118,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	117,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	116,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	117,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	116,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	116,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	115,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	117 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	117,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	116,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	117,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	118,1 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	118,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	117,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	117,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	118,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	119 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	119,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	120,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	112,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	113,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	113,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	115 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	112,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	113,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	112,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 22	112,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	112,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	113,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	113,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	113,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	113 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	112,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	112,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	113,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	114,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	114,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 22	113,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	114,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	114,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	114,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	115,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	116,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	116,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	116,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	112 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	112,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	112,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	112,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	112,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	113,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	110,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	111,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	111,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	111,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	111,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	112,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	111,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	109,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	109,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	109,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	107,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	108,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	108 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	108,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	109 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	108,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	109,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	109,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	109,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	110,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	110,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	108,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	109,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	110,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	110,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	111,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	113 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	109,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	109,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	109,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	109,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	109,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	109,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	108,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	109,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	109,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	109 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	109,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	110,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	110,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	110,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	111,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	106,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	107 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	105,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	105,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	102,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	103,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	103,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	103,6 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	104,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	103,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	101,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	101,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	102 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	101,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	102,1 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	102,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	102,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	103,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	102,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	103,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	103,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	103,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	102,9 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	103 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	101,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	98,7 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	99,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	99,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	98,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	98,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	98,4 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	98,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	99,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	99,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	99,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	99 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	99,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	100,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	100 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	99,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	101 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	103,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	99,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	99,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	100,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	99,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	99,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	100,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	97,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	97,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	96,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	98 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	96 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	96,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	96,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	96,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	97,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	97,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	97,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	97,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	96 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	95,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	96,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	96,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	96,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	97,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	95,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	95,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	95,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	94,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	95,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	96 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	95,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	96,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	96,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	96,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	96,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	96,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	97 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	96,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	96,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	97,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	98,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	98,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	96,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	96,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	96,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	96,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	97,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	96,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	96,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	96,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	97,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	97,3 kg	Cukup Baik
21 Des 20	95,5 kg	Cukup Baik
08 Des 20	95,5 kg	Cukup Baik
07 Des 20	95,1 kg	Cukup Baik
05 Des 20	96,1 kg	Cukup Baik
04 Des 20	96,3 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	94,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	93,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	93,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	94 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	94 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	92,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	92,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	92,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	93,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	96,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	96,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	92,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	92,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	92,2 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	93,2 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	92,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	92,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	92,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	92 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	92,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	93,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	92,7 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	93,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	93,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	93,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	94,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	92,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	94,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	92,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	91,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	91,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	92,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	90,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	91 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	91 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	91,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	91,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	91,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	90,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	90,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	91 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	91,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	92,9 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	92,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	90,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	90,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	90,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	90,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	90,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	90,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	90,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	91,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	91,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	92,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	92,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	92,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	92,6 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	91,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	92 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	93,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	92,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	92,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	91,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	91,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	92 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	92,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	92,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	93,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	92,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	93,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	93 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	93,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	94,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	94,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	95,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	93,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	93,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	94,4 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	95,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	95,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	95,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	92,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	92,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	93,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	93,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	92,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	92 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	92,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	93,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	95,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	93 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	92,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	93,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	93,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	93,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	94,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	92,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	93,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	91 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	91,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	91,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	92,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	92,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	93,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	92,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	93,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	94,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	91,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	92 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	92,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	90,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	91,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	90,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	91,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	91,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	92,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	93,3 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	94,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	89,5 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	88,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	88,9 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	89,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	89,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	88,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	89,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	90,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	90,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	89,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	88,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	89,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	86,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	87,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	88 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	87,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	88,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	88,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	87,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	87,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	88,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	88,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	88,5 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	89,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	89,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	90,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	89,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	88,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	89,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	89,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	91,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	92,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	90,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	91,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	90,9 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	89 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	90,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	87,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	90,3 kg	Cukup Baik
23 Des 19	86,4 kg	Cukup Baik
22 Des 19	88,3 kg	Cukup Baik
08 Des 19	84,9 kg	Cukup Baik
07 Des 19	85,1 kg	Cukup Baik
06 Des 19	85,1 kg	Cukup Baik
05 Des 19	86,3 kg	Cukup Baik
04 Des 19	86,7 kg	Cukup Baik
03 Des 19	86,4 kg	Cukup Baik
02 Des 19	86,1 kg	Cukup Baik
01 Des 19	86,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	85,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	87,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	87,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	88,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	85,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	85,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	85,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	85,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	85,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	86,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	85,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	84,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	86,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	86,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	85,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 19	84,6 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	83,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	83,5 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	84,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	84,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	85 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	84,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 19	84,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	84,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	85,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	84,1 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	84,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	84,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	85,1 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	86 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	85,2 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	85,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 19	84,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	83,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	84,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	84,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	85,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	83,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	83,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	83,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
25 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	84 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	84,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	83,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	84,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	84,3 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	84,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	84,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	84 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	84,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	84,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	84,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	84,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	84,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	85,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	85,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	86,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	86,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	87,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	87,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	87 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	87,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	87,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	86,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	86,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	86,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	87,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	87,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	87,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	87,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	88,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	88 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	88 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	88,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	88,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 19	89,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	89,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	87 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	86,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	86,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	87,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	87,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	87,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	88,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	88,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	88,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	87 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	86,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	88,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	88,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	88,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	89,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	87,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	87,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	87,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	88,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	87,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	88,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	88,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	89,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	89,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	89,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	89,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	89,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	89,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	89,4 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	89,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	89,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	89,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	90,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	89,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	89,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	90,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	90,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	90,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	90,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	90,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	90,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	90,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	92,1 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	90,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	90 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	90,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	90,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	91,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	92,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	91,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	92,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	92,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	92,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	93,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	93,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	92,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	93,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	93,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	93,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	92,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	93,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	93,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	94,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	95,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	94,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	94,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	94,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	95 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	95,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	95,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	95,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	95,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	95,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	96,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	121,2 kg	Cukup Baik