|
Вчера был день зажора. Утром хорошенько перенервничав, поняла что не могу справится с жором. Ну и не стала, решила что один раз за три месяца - можно. Было мороженое, пирожное картошка две штуки, третье не смогла осилить и вечером выкинула его, что б сегодня не смущало и ещё по мелочам. Как ни странно, сегодня даже не залило. Будем считать это чит милом
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 80,27g | Karb: 165,32g.
Makan Pagi: Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Makan Siang: Виноград, Шоколад, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Виноград, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рыбный Суп. Camilan/Lainnya: Коровкино Сырок Глазированный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|