Tanggal Mulai: 08 Sep 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 72,6 kg
21 Jan 15	76,2 kg	Buruk
08 Sep 14	72,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 69,9 kg
24 Jun 14	72,8 kg	Tidak Berlaku
06 Mei 14	70,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 14	71,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 14	71,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 14	72,0 kg	Tidak Berlaku
01 Feb 14	71,9 kg	Tidak Berlaku
17 Okt 13	67,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 13	68,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 13	68,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 13	68,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 13	69,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 13	69,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 13	70,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 13	69,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 68,0 kg
25 Agu 13	70,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	70,4 kg	100%
13 Agu 13	70,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 13	70,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	71,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 13	72,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 13	70,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	69,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	69,9 kg	Buruk
09 Jan 13	67,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	68,0 kg	Tidak Berlaku