|
Hooray! Closer to the 140's than the 160's finally
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
1429 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 85,06g | Karb: 132,61g.
Makan Pagi: Fried Egg. Makan Siang: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Makan Malam: Grilled Cheese Sandwich, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Polly-O 2% String Cheese, Brown Sugar, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Hershey's Milk Chocolate Chips, Bananas. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good Job! What a way to start the new week!
10 Sep 13 oleh anggota: Kathy Vanish
|
10 Sep 13 oleh anggota: jackied510
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackied510
|