Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2013
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 108,77g | Karb: 190,69g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Nut Cheerios, Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Tall). Makan Siang: Subway turkey on wheat. Makan Malam: red lobster caesar salad, red lobster grilled scallops shrimp. Camilan/Lainnya: milk chocolate, coffee with cream, mild cheddar, baby carrots. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackied510
|