Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2014
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 57,81g | Prot: 92,48g | Karb: 140,97g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Martin's Sandwich Potato Bread. Makan Malam: Grilled Chicken, Piccadilly Baked Macaroni & Cheese. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Polly-O 2% String Cheese, Iced Coffee with Cream and Sugar, Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Green Giant Sugar Snap Peas, Baby Carrots. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackied510
|