Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 78,53g | Prot: 77,04g | Karb: 75,57g.
Makan Pagi: Polly-O 2% String Cheese, Fried Egg. Makan Siang: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Cabot American Cheese Slice, Bacon. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Guacamole. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses, AMC Movie Theater Popcorn (Small). lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackied510
|