|
Yippee!
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
1101 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 81,56g | Karb: 67,13g.
Makan Pagi: Fried Egg. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Makan Malam: Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa. Camilan/Lainnya: Fresh & Easy Roasted Salted Seaweed Snack, Cantaloupe Melons, Almonds, Brown Sugar, Strawberries, Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Brown Cow Cream Top Chocolate Yogurt. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackied510
|