Tanggal Mulai: 05 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 81,6 kg
25 Jun 12	78,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 12	78,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 12	77,1 kg	Cukup Baik
22 Des 11	70,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 11	70,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 11	73,0 kg	Buruk
04 Feb 11	76,0 kg	Cukup Baik
03 Feb 11	77,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	78,9 kg	Cukup Baik
30 Des 10	79,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 10	82,6 kg	100%
27 Jul 10	84,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 10	84,8 kg	Tidak Berlaku
11 Jul 10	78,0 kg	Buruk
05 Jul 10	76,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 10	78,0 kg	Cukup Baik
25 Jun 10	78,9 kg	100%
24 Jun 10	80,7 kg	Buruk
16 Jun 10	78,0 kg	Cukup Baik
08 Jun 10	76,9 kg	100%
07 Jun 10	78,2 kg	100%
05 Jun 10	78,9 kg	100%
03 Jun 10	80,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 10	80,7 kg	100%
01 Mar 10	80,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 10	81,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 10	80,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 12 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 83,9 kg
12 Feb 10	83,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 81,6 kg
06 Feb 10	83,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 10	81,6 kg	Cukup Baik