Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2010
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 8,92g | Prot: 93,15g | Karb: 58,76g.
Makan Pagi: JM Meal replacement, milk. Makan Siang: whey tech, milk, chicken breast. Camilan/Lainnya: kefir. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittyglitter
|