Tanggal Mulai: 08 Feb 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 90,3 kg
18 Sep 12	88,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 12	90,3 kg	Tidak Berlaku
22 Agu 12	90,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 12	87,5 kg	Tidak Berlaku
08 Feb 12	90,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Jul 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 83,0 kg
30 Nov 11	85,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 11	83,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 11	84,4 kg	Cukup Baik
11 Okt 11	85,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 11	84,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 11	86,2 kg	Cukup Baik
23 Sep 11	85,7 kg	Buruk
10 Agu 11	83,0 kg	Cukup Baik
12 Jul 11	83,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Jul 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 84,8 kg
06 Jul 11	84,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 83,9 kg
01 Jul 11	83,7 kg	Cukup Baik
28 Jun 11	85,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 11	83,9 kg	Tidak Berlaku