Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2011
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 59,75g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: coffee, nutri-grain cereal bar, coffee mate creamer french vanilla. Makan Siang: lemon herb chicken piccata, water. Makan Malam: diet coke, chicken fajita pita. Camilan/Lainnya: egg, Crispy Honey Mustard Snack Wrap. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ibanezgal175
|