Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2011
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2011:
|
686 kkal
|
Lemak: 25,09g | Prot: 38,57g | Karb: 78,55g.
Makan Pagi: non-dairy creamer, splenda, coffee. Makan Siang: water, fajita pita. Makan Malam: bodyrocker. lagi...
|
|
3547 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ibanezgal175
|