Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2011
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 11,31g | Prot: 86,42g | Karb: 180,00g.
Makan Pagi: coffee, non-dairy creamer, splenda, yoplait light strawberry. Makan Siang: healthy choice cafe steamers whiskey steak. Makan Malam: diet coke, lean pork chop. lagi...
|
|
3473 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ibanezgal175
|