Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2012
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 55,91g | Karb: 64,48g.
Makan Pagi: coffee, walnuts, oatmeal. Makan Siang: burger king salad. Makan Malam: hamburger helper stroganof. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ibanezgal175
|