Tanggal Mulai: 26 Apr 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 98,9 kg
29 Jul 19	101,6 kg	100%
11 Jul 19	105,7 kg	Tidak Berlaku
06 Jan 11	100,5 kg	Cukup Baik
29 Des 10	101,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 10	96,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 10	96,8 kg	Cukup Baik
11 Mei 10	97,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 10	97,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 10	98,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 10	98,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 10	98,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Jul 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 97,5 kg
25 Apr 10	98,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 10	99,8 kg	Buruk
22 Nov 09	98,0 kg	100%
19 Jul 09	97,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Okt 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 97,1 kg
18 Jul 09	97,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 09	97,5 kg	Tidak Berlaku
09 Mei 09	94,1 kg	100%
05 Mei 09	95,3 kg	Tidak Berlaku
20 Mar 09	93,4 kg	Buruk
12 Mar 09	93,7 kg	Buruk
02 Mar 09	93,9 kg	Buruk
17 Feb 09	91,6 kg	Buruk
04 Feb 09	91,4 kg	Buruk
25 Jan 09	91,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 09	91,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 09	91,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 09	91,9 kg	Buruk
27 Des 08	91,2 kg	Cukup Baik
20 Des 08	92,1 kg	Cukup Baik
12 Des 08	92,1 kg	Cukup Baik
04 Des 08	93,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 08	93,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 08	93,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 08	94,6 kg	100%
05 Nov 08	95,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 08	95,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 08	95,9 kg	100%
18 Okt 08	96,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 08	97,1 kg	Buruk
06 Okt 08	97,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Sep 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 98,0 kg
04 Okt 08	97,1 kg	Tidak Berlaku
03 Okt 08	97,1 kg	100%
29 Sep 08	98,0 kg	Tidak Berlaku