Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2010
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 32,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 67,06g | Karb: 211,16g.
Makan Pagi: shedds, wheat bread natures own, splenda, coffee, splenda, coffee. Makan Siang: Comfort Classics Baked Chicken, Strawberries. Makan Malam: Bacon, Cabbage, DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Chocolate Cheerios. lagi...
|
|
3536 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khoyt
|