Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2008
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 102,26g | Karb: 74,29g.
Makan Pagi: Water (Bottled) , Milk , 100% Premium Chocolate Whey Protein, milk, splenda, coffee. Makan Siang: Water (Bottled) , 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk . Makan Malam: crouton, ham, turkey, italian dressing, egg white, lettuce, cheddar cheese. Camilan/Lainnya: Oil Popped Popcorn (Microwaved) , Sugar , Strawberries , 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khoyt
|