Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2008
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 107,16g | Karb: 127,16g.
Makan Pagi: splenda, half and half, coffee, 100% Premium Chocolate Whey Protein, milk. Makan Siang: 100% Premium Chocolate Whey Protein, milk. Makan Malam: salsa, bell pepper, onion, flour tortilla. Camilan/Lainnya: Concord Grape Jelly, bread, 100% Premium Chocolate Whey Protein, milk. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khoyt
|